Indicada para ajudar o paciente a compreender o que causa angústia e sofrimento, auxilia no processo de reflexão promovendo autoconhecimento para a construção de novos caminhos, proporcionando uma melhora em seu bem-estar.

Na fase adulta existem diversas dificuldades e conflitos na rotina diária que podem causar sofrimento e levar a um desequilíbrio emocional. O psicólogo ajuda o indivíduo a repensar sua história de vida, a resignificar suas vivências e a se reorganizar para se adaptar as novas situações, construindo novas perspectivas e possibilidades que promovam seu bem-estar.

A psicoterapia se baseia na proposição que o funcionamento do ser humano é influenciado pela inter-relação entre cognição, emoção e pensamento. A atividade cognitiva influencia o comportamento e ela pode ser modificada e alterada por meio da psicoterapia.

A psicoterapia tem como objetivo identificar e corrigir padrões de pensamento disfuncionais. As queixas e sintomas do paciente permitem a identificação de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo, que geram pensamentos automáticos e estratégias compensatórias.

Nossas crenças constroem nosso mundo, afetam tudo em nossa vida, desde as pessoas que nos relacionamos, onde decidimos morar, a escolha de nossa profissão, a criação dos filhos, nosso equilibro mental e emocional.

A psicoterapia faz conexões entre o que uma pessoa pensa sobre si mesma ou sobre as situações e como isso afeta a maneira como ela se comporta. As interpretações são construídas junto com o paciente, de forma colaborativa, para identificar as distorções de pensamento que causam sofrimento emocional.

Através da identificação dos pensamentos disfuncionais chegamos em nossas crenças e com a mudança das crenças negativas podemos criar uma vida alinhada com nossos desejos.

Psicoterapia é um investimento em si mesmo, para toda a vida, que irá ajudar na melhor compreensão de si mesmo, sobre as pessoas e sobre o mundo, gerando equilíbrio emocional e satisfação pessoal, melhorando seu estado de humor e bem-estar.

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