Você sabe qual a diferença entre tristeza e depressão?

Você perdeu o interesse nas atividades diárias?

Tem alterações de apetite e de sono?

Falta de energia e cansaço constante?

Avaliação negativa de si mesmo?

Dificuldade em se concentrar, tomar decisões, organizar seus pensamentos?

Se você percebe as situações de sua vida apenas de forma negativa e sua memória evoca apenas lembranças negativas, acaba entrando em um ciclo vicioso que instala e mantém a depressão.

Esses sintomas podem começar de forma mais leve, sem atrapalhar muito sua rotina diária, porém sem tratamento, se tornam mais intensos, causando sofrimento e prejudicando sua vida pessoal e profissional.

Se você se identifica com essas questões, um psicólogo pode te ajudar a entender e romper esse ciclo de sofrimento e tristeza.

Com o diagnóstico correto e tratamento de qualidade, é possível recuperar e aumentar seu bem-estar, gerando melhora em seu humor e sua qualidade de vida.

A psicoterapia proporciona o autoconhecimento, ajuda a desenvolver novas habilidades para lidar com as dificuldades. Proporciona o entendimento para identificar e reformular pensamentos distorcidos, produzindo emoções e comportamentos mais funcionais e saudáveis.

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